Kinder bringen uns immer wieder an unsere Grenzen, und manchmal ist es notwenig und hilfreich, die Grenzen auszudehnen.

Damit ist nicht gemeint, dass du die Grenzen lockerst oder aufweichst, die du deinem Kind setzt - die sind oft sehr wichtig -, sondern dass du deine Bereitschaft, das zu fühlen, was bei dir geschieht, ausdehnst.

Wenn dein Kind z.B. etwas tun will, mit dem es sich oder andere gefährdet, so wirst du das nicht zulassen. Dein Kind wird darauf auf seine Weise reagieren, und das wird unterschiedliche Gefühle in dir hervorrufen.

Wachstum geschieht, wenn wir das, was geschieht, akzeptieren, zulassen und unseren Teil der Verantwortung dafür übernehmen. Und Kinder bieten uns viele Gelegenheiten zum Wachstum ;-)


"Liebe ist Ausdruck der Bereitschaft, einen Raum zu schaffen, in dem sich etwas verändern darf." (Harry Palmer)

In ihrer Lebhaftigkeit, Impulsivität und Sponaneität können uns unsere Kinder so manches Mal an die Grenzen bringen und Gefühle in uns wachrufen, die wir für gewöhnlich gut verbergen.

Wohin mit meiner Wut? Der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh bietet eine gute Atemübung an - sage die folgenden Sätze in deinem eigenen Atemrhythmus zu dir selbst:

Beim Einatmen weiß ich, ich bin wütend.
Beim Ausatmen weiß ich, die Wut, das bin ich.
Beim Einatmen weiß ich, die Wut ist unangenehm.
Beim Ausatmen weiß ich, das Gefühl wird vergehen.
Beim Eintamen bin ich ruhig.
Beim Ausatmen bin ich stark genug, mich um die Wut zu kümmern.

(Diese Übung läßt sich auch auf andere intensive Gefühle anwenden).

Langsam geht mir ein Licht auf, was Spontaneitaet bedeutet. Ich vermute, das ist unsere ursprüngliche Daseinsform. Wir müssen keine neuen Fähigkeiten erlernen, sondern uns nur an alte Empfindungen erinnern.

Wenn ich mein Bedürfnis nach Kontrolle ablege, verliere ich die Angst und das Gefühl des krampfhaften Bemühens.

Vielleicht haben Kinder deshalb viel mehr Energie als wir, weil sie sich gehenlassen und im Rhythmus des Lebens mitschwingen können.

(Piere Ferrucci)

Manchmal gibt es Augenblicke im Alltag, wo alles über uns hereinzubrechen scheint und viele Dinge gleichzeitig erledigt werden wollen.

Hinzu kommen dann die Kinder mit ihren Bedürfnissen und Forderungen und, wenn sie schon etwas älter sind, mit ihren Terminen.

In solchen Momenten ist es ausgesprochen wichtig, zum Rhythmus des Lebens herunterzuschalten und eine Sache nach der anderen zu erledigen.

Ein paar mal tief durchatmen und die ganze Aufmerksamkeit auf die eine Sache richten, und dann auf die nächste, und die nächste ...