Der Achtsamkeits-Workshop für Eltern

Glückliche Eltern haben glückliche Kinder, oder:

die Kunst der Gelassenheit im täglichen Erziehungsstress.



Inhalt und Grundlage des Workshops sind Die sieben Über-Lebensregeln für gestresste Eltern:

1. Es dauert immer länger, als du denkst.

2. Verschwende keine Zeit.

3. Erwarte das Unerwartete.

4. Lerne und lehre, lehre und lerne.

5. Warmes Herz, kühler Kopf.

6. Gib stets dein Bestes.

7. Wisse, wann du abschalten mußt.

(Ausführliche Beispiele zu den sieben Regeln finden Sie
finden Sie hier.)

Ein 4-Stunden-Workshop mit Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen, um Ihre Achtsamkeit zu schulen und Ihr Energiepotenzial anzuheben.

Kursgebühr: Euro 60.-

Und das bringt es Ihnen:

- Sie lernen, aus eingefahrenen Mustern und starren Routinen herauszukommen;

- Sie überwinden das Gefühl des Getrenntseins;

- Sie beugen Nachlässigkeit, Überarbeitung und Stress vor;

- Sie entwickeln Geduld, Beharrlichkeit und Präsenz;

- Sie erhöhen Ihre Fähigkeit, jeden Augenblick mit voller Aufmerksamkeit zu nutzen;

- Sie lernen, flexibel und gelassen mit neuen Herausforderungen umzugehen und werden grosse Freude daran haben, von Ihren Kindern zu lernen;

- Sie erfahren, wie Sie harmonische Beziehungen zu Ihren Kindern schaffen und das Beste aus jedem Augenblick machen

- und Sie finden heraus, was Sie vom Leben wirklich wollen.

- und Sie lernen, P a u s e n einzulegen und das Leben
e n t s p a n n t zu g e n i e s s e n :-)

Termine für den Intensiv-Workshop vereinbare ich individuell - bitte schicken Sie mir bei Interesse eine E-mail.