Power-Workout für Eltern

Der Intensiv-Workshop

Oftmals stecken Eltern, insbesondere, wenn Sie zusätzlich zu ihrem Elternsein noch berufstätig sind, so sehr in der Tretmühle des Alltags, dass an Achtsamkeit nicht zu denken ist; zu groß sind die Ablenkungen, ausgelöst durch die vielen Verpflichtungen, die eine solche Doppelrolle mit sich bringt.

Und häufig fehlt auch einfach die Zeit, sich einen ganzen Tag lang oder gar ein Wochenende, oder auch nur vier Stunden, Zeit nur für sich selbst zu nehmen.

Aus diesem Grund habe ich einen zweistündigen Intensiv-Workshop entwickelt, in dem Sie wirkungsvolle Übungen und Techniken kennenlernen, mit deren Hilfe Sie sich im Alltag schnell von Stress und Anspannung befreien können.


Aus dem Inhalt:

- verschiedene Bewegungsübungen

- Atemübungen

- Gesichtsyoga

- eine Qi Gong-Kurzform

- verschiedene Akupressurpunkte


Die Kosten für den Intensiv-Workshop betragen Euro 40.-, der Workshop findet in kleinen Gruppen von zwei bis max. sechs Teilnehmern statt.

Termine für den Intensiv-Workshop vereinbare ich individuell - bitte schicken Sie mir bei Interesse eine E-mail.